[PDF/Kindle] Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive by
Par power becky le dimanche, janvier 16 2022, 01:57 - Lien permanent
Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive pan Kelly Starrett
Caractéristiques
- Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
- Kelly Starrett
- Nb. de pages: 485
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791091285377
- Editeur: 4 Trainer Editions
- Date de parution: 2018
Lire des livres en ligne gratuits sans téléchargement Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
Overview
Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché... - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive
Les clients ont également aimé: Download PDF Pour l'amour d'Ana - Le prix de la passion download link, EL CONDE DE MONTECRISTO leer pdf download pdf, Read online: Petit Poilu download link, [ePub] EN NUESTRO TIEMPO descargar gratis download pdf, [PDF] Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything by BJ Fogg Ph.D link, {epub download} Censoring God: The History of the Lost Books (and other Excluded Scriptures) pdf, DOWNLOADS Exposing the Spiritual Roots of Disease: Powerful Answers to Your Questions About Healing and Disease Prevention here, Read online: The Medium-Sized Book of Zim Scripts: Vol. 1: Pigs 'n' Waffles: The stories, and the stories behind the stories of your favorite Invader site,